Используется с разной целью и бывает мобилизационный и восстановительный. Это зависит от того, какое функциональное состояние тела спортсмена актуально на данный момент. Мобилизационный массаж проводится перед тренировкой или соревнованием с целью подготовить к нагрузке опорно-двигательный аппарат, состояние мышц, состояние дыхательной, нервной и сердечно — сосудистой системы. Методики проведения данного вида спортивного массажа зависит от вида спорта, характера и интенсивности нагрузки, от индивидуальных особенностей спортсмена. Восстановительный массаж применяется после повышенных физических и спортивных нагрузок, используется для снятия общего и локального утомления. Количество сеансов и их частота зависят от характера нагрузки, стадии утомления, индивидуальных особенностей человека. Восстановительный массаж может носить разовый характер или применяться курсами.
